FRUITA

Hola famílies,

Des de l'escola volem potenciar l'hàbit de seguir una dieta sana i equilibrada, i fomentar el fet de menjar fruita i variada.

 A partir d'ara a Llar 2, un parell de dies a la setmana donarem als nens una mica de fruita per esmorzar a mig matí (sobre les 10h), per tal que vagin agafant el costum de menjar fruita a l'escola i ho agafin com un hàbit més, ja que a partir de l'any vinent, és un dels aliments que es recomana que els hi porteu als vostres fills per esmorzar a l'escola a l'hora del pati (combinant-ho amb entrepans i/o làctics).

D'aquesta manera ho veuran amb normalitat i els hi costarà menys.

L'esmorzar és un dels àpats més importants del dia!   Mireu què bé s'ho mengen i com els agrada!!

Aprofitem per recordar-vos de la importància de seguir una vida saludable i una alimentació variada i equilibrada (fruita, verdures i hortalisses, derivats dels cereals, làctics, …) i, evitar brioixeria, pastisseria i productes amb sucre (sucs, llaminadures, …).

És molt important hidratar-se, per tant, oferir aigua molt sovint; veure aigua durant els àpats és la beguda més sana.